duervaddueter

Hej. Mitt namn är Safi Elmasri och går i klass Sp3a i Fyrisskolan. Nu har vi hållt på med dieten i 3 dagar och det har gått riktigt bra, förutom igår då vi var på kryssning alla tre (Johanna, Madde och Jag) och sket i dieten fullständigt. Inte bra gjort, men svårt att anpassa sig efter en diet på en båt liksom..

Syftet med den här dieten är inte att gå ner i vikt, men när man ändå håller på med en diet så kommer man gå ner i vikt either way.

Min längd är 1.52 och min startvikt ligger på 55,5 kg och mitt BMI värde ligger på 23,8 just nu.
Det kommer bli kul att se om vikten kommer ändras och om mitt BMI kommer sänkas under dom 45 dagarna vi kommer hålla på med dieten.

Vi får äta ungefär 18 points varje dag!

Under första dagen så åt jag:

Frukost: 2 dl vaniljyoghurt (3 points)

Lunch: 2 pannkakor och lite sallad + ett mörkt bröd (7 points)

Mellanmål: 1 knäckebröd med kalkonpålägg + en halv gurka (1 points)

Middag: Ca 3 dl pasta med tomatsås (6 points)

Idag har jag ätit:

Frukost: 1 dl vaniljyoghurt + 1 lingongrova med kalkonpålägg (2 points)

Lunch: En Geisha choklad 44 gram (6 points)

Mellanmål: 2 Lingongrova med kalkon (2 points)

Middag: 4 st dolmar (4 points)

Mellanmål: 2 dl mjölk med 2 dl honungspuffar (4 points)

Hittils har det gått väldigt bra, men vi vet inte än hur mycket points all mat innehåller så vi får anpassa oss tills vidare med det vi vet om, och på måndag kommer vi börja med dieten på riktigt och ta reda på all info som finns.

Det var allt för mig idag. Ha en bra dag. Hejdå