duervaddueter

Hejsan :)

Idag har vi hållt på med dieten i 10 dagar och det har gått väldigt bra för oss alla.
Tränade i onsdags och lyckades tjäna ihop 3 extra points :)

Nu tänkte jag skriva lite om hur mitt matschema har sett ut:

7/10 Onsdag

Lunch:
2 st nötbiff = 2.5 points.
1.5 dl ris = 2.5 points.
2 msk tomatsås = 1 points.

Middag:
1 kycklingben = 3 points.
1.5 dl ris = 2.5 points.

Snacks:
1 Tutti Frutti ask = 1 points.
Godis = 4.5 points.

Totalt = 17 points.


8/10 Torsdag

Lunch:
2 st potatis = 2 points.
2 st korv = 6 points.
1 dl sås = 1 points.

Mellanmål:
1 halv muffins = 1 points.

Middag:
1 dl musli med 1 dl vaniljyoghurt = 3 points.

Snacks:
1 PimPim = 1 points.
Godis = 1.5 points.

Totalt = 15.5 points.


9/10 Fredag

Fredagen var kommen och jag hade inte ätit något på hela dagen. Med träningen och de uteblivande pointsen så hade jag tjänat ihop 24.5 points som jag kunde använda mig av på fredagskvällen. Eftersom vi alla tre firade en kompis som fyllde år på fredagen så struntade vi lite halvt i dieten och åt/drack vad vi kände för att äta och dricka. Vi räknade inte ut pointsen utförligt, men jag tror ändå inte någon av oss översteg det antal points vi egentligen får äta.

10/10 Lördag

Frukost:
1 Lingongrova med kalkon = 2 points.
Musli med vaniljyoghurt = 3 points.

Lunch:
Fiskgratäng med potatis = 7 points.

Mellanmål:
3 mackor med ost = 6 points.

Totalt = 18 points.


Det här är vad jag har ätit de senaste dagarna, och fast det har gått 10 dagar så känner jag inte så stor skillnad på kroppen förutom att magsäcken har minskats (orkar ibland inte äta upp alla 18 points, så jag brukar tvinga i mig maten ibland).

Godissuget är ändå värst. Vill bara ha något sött att äta hela tiden men jag försöker behärska mig själv så gott det går!

Det var allt för mig idag! Hoppas ni har haft en bra dag.