Safi
Hej!
Nu har vi börjat med den första dieten och det har gått ganska bra. Ibland är det svårt att veta vad man ska äta, men det löser sig alltid till slut. Det är särskilt svårt i skolan, speciellt när det är grytor, för det behöver man äta med ris och ris är inte bra när man provar på GI-metoden. Men en knytnäve ris går bra..
Matdagbok: Måndag 18/1 - 2010
Frukost: 2 ägg med ett glas mjölk.
Lunch: Korv stroganoff med en knytnäve ris.
Middag: Chicken Kebab med ett glas saft (light).
Försöker att äta 2 ägg och kalkonskivor varje morgon. Det är en bra GI-frukost.
Har även ätit ganska mycket fisk sen vi började med dieten.
Var hos skolsystern en dag innan vi satte igång med dieten och min startvikt ligger på 55.6 kg. Har gått upp ganska mycket det senaste året, så skulle vart bra att gå ner i vikt igen. Ska göra mitt bästa under den här dieten.
Har en massa anteckningar på mobilen som måste överföras till loggboken så bäst att sätta igång med det redan nu. Vi har handledningstid på fredag kl 12.30 - 13.00 så loggböckerna ska skickas in.
Det var allt för mig.
Ha det bra.
Nu har vi börjat med den första dieten och det har gått ganska bra. Ibland är det svårt att veta vad man ska äta, men det löser sig alltid till slut. Det är särskilt svårt i skolan, speciellt när det är grytor, för det behöver man äta med ris och ris är inte bra när man provar på GI-metoden. Men en knytnäve ris går bra..
Matdagbok: Måndag 18/1 - 2010
Frukost: 2 ägg med ett glas mjölk.
Lunch: Korv stroganoff med en knytnäve ris.
Middag: Chicken Kebab med ett glas saft (light).
Försöker att äta 2 ägg och kalkonskivor varje morgon. Det är en bra GI-frukost.
Har även ätit ganska mycket fisk sen vi började med dieten.
Var hos skolsystern en dag innan vi satte igång med dieten och min startvikt ligger på 55.6 kg. Har gått upp ganska mycket det senaste året, så skulle vart bra att gå ner i vikt igen. Ska göra mitt bästa under den här dieten.
Har en massa anteckningar på mobilen som måste överföras till loggboken så bäst att sätta igång med det redan nu. Vi har handledningstid på fredag kl 12.30 - 13.00 så loggböckerna ska skickas in.
Det var allt för mig.
Ha det bra.
Kommentarer
Trackback
